Teriyaki Chicken Wings – Spend With Pennies

ये टेरीयाकी चिकन विंग्स एक मीठा और चिपचिपा नाश्ता या ऐपेटाइज़र हैं!

टेरीयाकी विंग्स गेम डे बुफ़े, पारिवारिक मूवी नाइट, या किसी भी समय स्नैक अटैक के लिए एकदम सही अतिरिक्त हैं!

आसान टेरीयाकी पंख मीठे, चिपचिपे और बहुत अच्छे होते हैं!

डिप के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स

मीठे और चिपचिपे टेरीयाकी चिकन विंग्स

  • यह आसान टेरीयाकी चिकन विंग्स रेसिपी ओवन-बेक्ड या एयर-फ्राइड खाना पकाने के तरीकों की अनुमति देती है ताकि जब विंग्स का समय हो तो आप हमेशा तैयार रहें!
  • जब भी ऐपेटाइज़र, स्नैक्स, या साइड्स क्रम में हों, एयर फ्रायर को चिकन विंग्स ओ मिल जाते हैंमिनटों में तालिका न्यूनतम सफ़ाई के साथ!
  • अतिरिक्त बनाओ बैच बनाएं और उन्हें क्रॉकपॉट में गर्म रखें ताकि मेहमान अपनी मदद स्वयं कर सकें। नैपकिन का एक अतिरिक्त ढेर मत भूलना!
टेरीयाकी चिकन विंग्स बनाने के लिए लेबल के साथ टेरीयाकी सॉस, तेल, तिल के बीज, चिकन विंग्स, हरा प्याज, अदरक, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च

टेरीयाकी विंग्स के लिए सामग्री

पंख: इस रेसिपी में ताजे या जमे हुए पंखों का उपयोग करें। जमे हुए पंखों में बस अतिरिक्त बेकिंग और हवा में तलने का समय जोड़ें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सुनिश्चित करें कि पंख एक ही आकार के हों ताकि वे समान रूप से पकें।

तेरियाकी सॉस: यदि समय अनुमति देता है, तो मैं अनुशंसा करता हूं घर का बना टेरीयाकी सॉसजो ब्राउन शुगर, जूस, सोया सॉस, लहसुन और अदरक का एक संयोजन है।

यदि टेरीयाकी सॉस खरीद रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें बारबेक्यू सॉस जैसी गाढ़ी स्थिरता हो – मुझे पसंद है स्वीट बेबी रेज़ टेरीयाकी सॉस या शहद टेरीयाकी सॉस।

विविधताएँ: तैयार पंखों पर बारीक कटा हुआ हरा प्याज या भुने हुए तिल छिड़कने से वे रेस्तरां के लिए तैयार दिखते हैं!

टेरीयाकी चिकन विंग्स कैसे बनाएं

एयर फ्रायर में:

  1. एयर फ्रायर को 400°F पर पहले से गरम कर लें।
  2. पंखों को सीज़न करें और एक परत में पकाएँ नीचे प्रति नुस्खा.
  3. टेरीयाकी सॉस के साथ टॉस करें और कुछ मिनट और पकाएं।

ओवन में:

  1. पंखों को आटे, बेकिंग पाउडर और मसालों के साथ मिलाएँ नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार.
  2. एक परत में फैलाएं और 4 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रखें।
  3. पंखों पर तेल छिड़कें और बेक करें।
  4. टेरीयाकी सॉस डालें और कुछ मिनट और बेक करें।
टेरीयाकी चिकन विंग्स को सॉस में डुबाना

टेरीयाकी विंग्स के लिए टिप्स

टेरीयाकी सॉस चिपचिपा होता है और इसे साफ करना मुश्किल हो सकता है!

  • यदि टेरीयाकी पंखों को एयर फ्रायर में पका रहे हैं, तो पंखों को जोड़ने से पहले टोकरी के तल पर एक बार पहले से गरम कर लें, चर्मपत्र कागज का एक टुकड़ा रखें। चर्मपत्र कागज को पहले से गरम न करें अन्यथा यह एयर फ्रायर में जल जाएगा।
  • पकाते समय चर्मपत्र कागज या नॉन-स्टिक फ़ॉइल का उपयोग करें। इस सॉस को बेकिंग पैन से साफ करना मुश्किल हो सकता है।
  • बचे हुए पंखों को एक ढके हुए कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 4 दिनों तक रखें या ज़िपर वाले बैग में एक महीने तक फ्रीज करें।

अधिक विंग रेसिपी

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डिप के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स

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टेरीयाकी चिकन विंग्स

ये टेरीयाकी चिकन विंग्स एक अनूठी मीठी और खट्टी चिपचिपी चटनी के साथ बनाए जाते हैं।

तैयारी समय 10 मिनट

पकाने का समय 28 मिनट

कुल समय 38 मिनट

  • एयर फ्रायर को 400°F पर पहले से गरम कर लें।

  • पंखों पर जैतून का तेल, लहसुन पाउडर, पिसी हुई अदरक, नमक और काली मिर्च डालें।

  • पंखों को एयर फ्रायर बास्केट में एक परत में रखें और 15 मिनट तक पकाएं।

  • 15 मिनट के बाद, पंखों को एयर फ्रायर से हटा दें और उन पर 1/4 कप टेरीयाकी सॉस डालें।

  • एयर फ्रायर टोकरी के नीचे चर्मपत्र कागज या नॉन-स्टिक फ़ॉइल का एक टुकड़ा रखें।

  • सॉस किये हुए पंखों को वापस एयर फ्रायर बास्केट में डालें और अतिरिक्त 5-7 मिनट तक पकाएँ।

  • परोसने से पहले कुछ मिनट आराम दें (खाना पकाने के तुरंत बाद सॉस बहुत गर्म हो जाएगा)।

  • बचे हुए टेरीयाकी सॉस के साथ टॉस करें और हरे प्याज और तिल से गार्निश करें।

ओवन बेक्ड विंग्स के लिए

  1. पंखों पर 1 बड़ा चम्मच आटा, 1 चम्मच बेकिंग पाउडर और मसाला डालें। बेकिंग शीट पर रैक पर एक परत में फैलाएं और बिना ढके कम से कम 30 मिनट (या 4 घंटे तक) के लिए फ्रिज में रखें।
  2. पंखों पर जैतून का तेल लगाएं और नॉन-स्टिक फ़ॉइल या चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग ट्रे पर रखें। 425°F ओवन में 20 मिनट तक पकाएं, पलटें और अतिरिक्त 10 मिनट तक बेक करें।
  3. सभी सॉस के साथ टॉस करें और 1o मिनट के लिए ओवन में वापस रखें, आधा पलटें।

सुझावों

  • यदि एयर फ्रायर का उपयोग कर रहे हैं, तो एक ही परत में पकाएं और एयर फ्रायर में बहुत ज्यादा भीड़ न रखें।
  • सॉस बहुत चिपचिपा हो सकता है और साफ करना मुश्किल हो सकता है, पंखों में सॉस डालने के बाद एयर फ्रायर टोकरी को चर्मपत्र कागज से ढक दें।
  • फ्रायर में पंख जोड़े बिना पहले से गरम न करें या चर्मपत्र के साथ एयर फ्रायर न चलाएं। चर्मपत्र इधर-उधर उड़ सकता है और जल सकता है (पंख उसे अपनी जगह पर रोके रखेंगे)।
  • यदि आवश्यक हो तो बैचों में पकाएं। परोसने से पहले सभी बैचों को एयर फ्रायर में 400°F पर 2-3 मिनट के लिए दोबारा गर्म किया जा सकता है।

कैलोरी: 205 | कार्बोहाइड्रेट: 6जी | प्रोटीन: 14जी | मोटा: 14जी | संतृप्त वसा: 3जी | बहुअसंतृप्त फैट: 3जी | मोनोसैचुरेटेड फैट: 7जी | ट्रांस वसा: 0.1जी | कोलेस्ट्रॉल: 47एमजी | सोडियम: 1715एमजी | पोटैशियम: 195एमजी | फाइबर: 0.3जी | चीनी: 5जी | विटामिन ए: 121आइयू | विटामिन सी: 1एमजी | कैल्शियम: 25एमजी | लोहा: 1एमजी

प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और यह खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।

अवधि क्षुधावर्धक
भोजन अमेरिकन
एक शीट पैन पर शीर्षक के साथ मीठे टेरीयाकी चिकन विंग्स
टेरीयाकी चिकन विंग्स को लेखन के साथ सॉस में डुबाना
लेखन के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स चढ़ाया
टेरीयाकी चिकन विंग्स को एक शीट पैन पर रखें और उस पर लिखावट डालें

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