Sesame Noodles – Nicky’s Kitchen Sanctuary

सुंदर स्वादिष्ट तिल के स्वाद के साथ ये तिल नूडल्स तैयार करना आसान है। वे आपके पसंदीदा चीनी मुख्य पकवान के साथ जाने के लिए एक शानदार साइड डिश बनाते हैं या दोपहर के भोजन के लिए एक साधारण मुख्य पकवान के रूप में परोसते हैं!

लकड़ी की सतह के ऊपर एक कटोरे में तिल के नूडल्स की लंबी छवि, जिसके ऊपर हरे प्याज़ और गहरे रंग की पृष्ठभूमि में तिल डाले गए हैं।  नूडल्स को लकड़ी के चॉपस्टिक से उठाया जा रहा है।

निर्देश

  • एक कड़ाही में मध्यम आंच पर दोनों तेल गर्म करें।

    1 बड़ा चम्मच तटस्थ तेल, 2 बड़े चम्मच तिल का तेल

  • कटा हुआ प्याज डालें और थोड़ा नरम होने तक 2 मिनट तक पकाएं।

    1 प्याज

  • लहसुन डालें और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएँ।

    2 कलियाँ लहसुन

  • छाने हुए नूडल्स, ताहिनी, सोया सॉस, केकैप मनीस, पानी, सफेद मिर्च, तिल और मिर्च के टुकड़े डालें।

    410 ग्राम (14.5 औंस) ताजा मध्यम अंडा नूडल्स का पैक, 1 बड़ा चम्मच ताहिनी, 2 बड़े चम्मच डार्क सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच केकैप मनीस, 3 बड़े चम्मच पानी, ¼ छोटा चम्मच सफेद मिर्च, 1 बड़ा चम्मच तिल, ¼ छोटा चम्मच मिर्च के टुकड़े

  • आंच को तेज़ कर दें और नूडल्स को कड़ाही के चारों ओर लगातार घुमाते हुए, एक स्पैटुला के साथ गर्म होने तक भूनें – लगभग 3 मिनट।

  • आंच बंद कर दें और ऊपर से हरे प्याज़ और तिल डालकर परोसें।

    2 हरे प्याज, 1 चम्मच तिल

✎ नोट्स

सूखे नूडल्स का उपयोग करना चाहते हैं?
लगभग 180 ग्राम सूखे मध्यम अंडे के नूडल्स का उपयोग करें (एक बार पकाने पर लगभग 410 ग्राम नूडल्स प्राप्त होने चाहिए – लेकिन विभिन्न ब्रांड अलग-अलग हो सकते हैं)। पैक के निर्देशों के अनुसार उबलते पानी में पकाएं, फिर छान लें और पूरी तरह ठंडा होने तक ठंडे पानी में डालें – यह नूडल्स को एक साथ चिपकने से रोकने के लिए है।
फिर नुस्खे के अनुसार प्रयोग करें।

पोषण संबंधी जानकारी लगभग, प्रति सर्विंग है (यह रेसिपी साइड डिश के रूप में 4 परोसती है)।

पोषण

कैलोरी: 332किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 42जीप्रोटीन: 9जीमोटा: 15जीसंतृप्त वसा: 2जीबहुअसंतृप्त फैट: 5जीमोनोसैचुरेटेड फैट: 6जीट्रांस वसा: 0.01जीसोडियम: 1176एमजीपोटैशियम: 113एमजीफाइबर: 4जीचीनी: 12जीविटामिन ए: 100आइयूविटामिन सी: 4एमजीकैल्शियम: 46एमजीलोहा: 1एमजी

इस पोस्ट के कुछ लिंक सहबद्ध लिंक हो सकते हैं – जिसका अर्थ है कि यदि आप उत्पाद खरीदते हैं तो मुझे एक छोटा कमीशन मिलता है (आपके लिए कोई अतिरिक्त लागत नहीं)। यदि आप खरीदते हैं, तो धन्यवाद! यही चीज़ हमें किचन सैंक्चुअरी को चालू रखने में मदद करती है। प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है और कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारा देखें नियम एवं शर्तें।

नमस्ते मैं निकी हूं

मुझे खाना बनाना पसंद है और मैं आपके साथ अपने पसंदीदा, स्वादिष्ट परिवार के अनुकूल व्यंजन साझा करना चाहता हूं। मैं आपको हर दिन अपने परिवार के लिए शानदार भोजन बनाने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं।

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